心理学家把人的心理健康标准概括为智力正常、情绪健康、意志健康、统一协调的行为、人际关系的适应、反应的适度等六个方面。具备上述条件的人，应视为心理健康者。但是，心理健康程度也有高低之分。
新近，一位名叫马斯洛的心理学家通过研究，得出了这样的结论：有“高峰体验”的人，心理更健康。马斯洛的这一发现，对研究人的心理健康极有价值。马斯洛对一些最成功、也最健康的科学家、人类学家、心理学家进行研究，发现他们具有两个主要的共同特征：一是他们在日常生活、学习、工作、文艺欣赏、投身大自然时，感受到一种非常奇妙、着迷、忘我而与外部世界融为一体的体验。这时，他们表现为情绪饱满、高涨。马洛斯把这一体验称之为高峰体验。他说，他所研究的那些人几乎都能有这种高峰体验，而且非常频繁。这些人的成就动机更加高涨，更有自信心，极少有抑郁等消极情绪，因而他们的心理更健康。二是他们更有自主性和相对独立性。马斯洛说：“我的被试对象，表面上承认习俗，但暗地里对这些习俗是漫不经心、马马虎虎和超然的，他们能接受这些习俗，又能遗弃它们。”可以这样说，心理更健康的人不是那种八面玲珑的“应声虫”或者毫无原则的“和事佬”，而是巧妙地抵制有缺陷的习俗的改革者。当然，这也不是说他们不适应人际关系，因为人际关系的适应不等于盲从或者随波逐流，也应包含合理的对抗。他们在该“我行我素”时，就“我行我素”，表现出心理的高度自由，更具自主性和独立性。
尽管“高峰体验”难名其状，但马斯洛的被试对象多为饱学之士，健康之人。可以这样认为，饱学、健康是激发“高峰体验”的条件，而奇妙的“高峰体验”又是成就动机的催化剂。换言之，愈是最成功、最健康的人，愈有更多的“高峰体验”，而更多的高峰体验，进一步促进成功者的事业，成功的事业又能治愈人们生活中所带来的心理创伤，这样，成功者心理自然更健康。从这个意义上说，高峰体验是心理健康的添加剂。
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